Werbung – Seit einigen Wochen tobt die Erkältungswelle, zusätzlich zu Corona macht uns das nun auch das Leben schwer.

Die Gute Nachricht ist das man einiges dagegen tun kann wie zum Beispiel häufiges und richtiges Hände waschen.

Dieser Beitrag wurde mit freundlicher Unterstützung von Kneipp erstellt, daher zeige ich euch hierzu die drei Seifen Wasserminze-Rosmarin, Litsea Cubeba-Zitrone und Mandelblüten Hautzart , diese sind für je 2,99 Euro im Kneipp Online Shop erhältlich. Wasserminze-Rosmarin is eher frischer, Litsea Cubeba-Zitrone ist eher fruchtig und Mandelblüte Hautzart ist mein Favorit weil ich diesen Duft einfach sehr liebe.

Zugegebenermaßen habe ich mich vor der Pandemie nicht so sehr mit dem richtigen Hände waschen befasst. Dank Corona weiß ich jetzt das man diese 20-30 Sekunden waschen sollte, dies ist ungefähr so lange wie zwei mal Happy Birthday zu singen. Meine Smartwatch hat aber auch einen automatischen Timer der angeht sobald ich die Hände wasche und vibriert sobald ich genug gewaschen habe, das ist sehr praktisch.

Des Weiteren ist die richtige Handwasch Technik wichtig, so dass man alle teile der Hand auch gut reinigt.

Was gerne beim Hände waschen vergessen wird sind die Handgelenke.

Um die Fingerkuppen gründlich zu reinigen beide Hände wie auf dem Foto ineinander greifen und hin und her bewegen.

Den Handrücken an beiden Händen nacheinander einseifen.

Die Handflächen einseifen.

Und nun einmal die Nägel der linken Hand in die rechte reiben und danach das ganze umgekehrt.

Zwischen den Fingern von unten.

Die Daumen

Zwischen den Fingern von oben.

Die Fingerkuppen dann zum Schluss in die Handflächen verreiben.

Auch gut wäre es zusätzlich die Nägel kurz zu halten und keine Ringe zu tragen.

Falls du dich dann noch mal erkältest kannst du immer noch auf das Erkältungszeit Dusche von Kneipp zurück greifen, der Preis liegt hier ebenfalls bei 2,99 Euro.